'Terapeutski utjecaji' koriste Instagram za širenje svijesti o mentalnom zdravlju

Identitet

Stručnjaci za mentalno zdravlje obraćaju se društvenim medijima kako bi razbili stigmu i prepreke terapiji.

Po sara li

9. listopada 2019. godine
  • Facebook
  • Cvrkut
  • Pinterest
Amelia Giller
  • Facebook
  • Cvrkut
  • Pinterest

Bila je to velika godina za influencere. Između takozvanog prijevara 'prevare' Caroline Calloway i eksplozivne fejs Jamesa Charlesa i Tati Westbrook, nitko nije siguran što bi mislio o utjecajnoj zajednici kao cjelini. Ali jedno je sigurno: oni koji imaju platformu imaju moć, a u sveobuhvatnom digitalnom dobu društveni mediji slijede svojevrsnu valutu koja se broji.



odjeća za betty cooper riverdale

Usred ovih utjecajnih skandala još je jedan skup koji koriste svoj zanat da bi zajedno prodali nešto drugo: poruku da terapiju treba normalizirati.


Nazivaju sebe utjecajima terapije, ali također su licencirani stručnjaci za mentalno zdravlje. Njihovi postovi su gomila informacija koje bi se mogle naći u knjizi samopomoći ili u liječničkom pamfletu s naslovima poput 'Kako se oporaviti nakon okončanja toksične veze' i 'Pozitivne samo-misli koje pozivaju na promjenu'. Pristupačna i lako probavljiva priroda ovih postova upravo su ono što ti utjecaji žele: Oni žele učiniti terapiju pristupačnom i primamljivom, razbijajući mit da je terapija sramotna.

S više od 500 milijuna korisnika dnevno, Instagram je krajnja žarišna točka za razmjenu informacija, a to znaju i oni koji utječu na to. 'U savjetovanju imamo izreku koja kaže:' Morate upoznati klijenta tamo gdje je on. ' Vjerujem da se u ovom novom vremenu to odnosi i na njihovo druženje u prostoru društvenih medija kako bi im se pomoglo u procesu normalizacije ', rekla je dr. Mariel Buque, terapeutkinja i terapeutkinja Teen Vogue,


dua lipa ama

Mitovi o terapiji uključuju štetno - ali svejedno prisutno - vjerovanje da je mentalno zdravlje nedostatak karaktera. Istina je u tome da se više od 47,6 milijuna Amerikanaca borilo s mentalnim zdravljem do neke mjere. Učestalosti samoubojstava u cijeloj naciji se vrše, a to čak ne uključuje statistiku o depresiji i stopi anksioznosti kod preživjelih seksualnih napada, transseksualnih mladića i drugih marginaliziranih zajednica koje su, povijesno i sustavno, isključene iz razgovora. Čak i u 2019. godini rasizam i dalje igra ulogu u očuvanju mentalnog zdravlja jer je crnačkim ljudima vjerojatnije da će imati osiguranu zdravstvenu zaštitu, iako imaju 20% veću vjerojatnost za mentalnu bolest.

Terapeutski utjecaji jedan su od mnogih tehnički sposobnih za premošćivanje dijeljenja.


'Željela sam angažirati širu zajednicu obojenih ljudi, koji inače ne bi mogli pristupiti informacijama vezanim za mentalno zdravlje i pružiti im edukativne alate o terapiji. Htio sam demistificirati postupak, destigmatizirati ga i učiniti ga svakodnevnim razgovorom na svojoj stranici '. rekao je Buque.

Između loših prikaza prakse pop kulture i kulturnih stigmi protiv traženja pomoći (ovjekovječenih mentalnim sklopovima poput toksične muškosti), desetljećima se sprema prebacivanje percepcije terapije u misli javnosti. Ali zahvaljujući broju mladih i slavnih ljudi koji govore o svojim borbama za mentalno zdravlje, bliži smo nego ikad povukući te koncepte. To čak može biti zahvaljujući tim ljudima koji govore o svom mentalnom zdravlju i društvenim medijskim zajednicama koje su formirane kako bi ljudima pomogli da budu otvoreniji kako bi utjecali na terapiju. 'Instagram ideju terapije čini privlačnijom. To stvara prostor gdje možete isprobati terapeuta prije nego što se posvete radu s njima. Možete steći razumijevanje vašeg jedinstvenog problema i pronaći terapeuta koji će biti jasan o vašim potrebama ', rekla je Nedra Tawwab, LCSW, vlasnica kaleidoskopskog savjetovanja i terapeuta Teen Vogue,

Oglas

Kada je u pitanju odlučivanje o tome što će objaviti, pisac i utjecaj na terapiju, dr. Sc. Jenn Hardy, to čini jednostavno. 'Pokušavam smisliti savjet za koji bih volio da pružim sebi 16-, 19- i 30-godišnjake. Svi imamo više zajedničkog nego što nemamo. Ako je to savjet koji bih volio da sam čuo, vjerojatno bi ga i drugi trebali čuti ', rekao je Hardy Teen Vogue, Instagram je dvosmjerna ulica, što znači da je i prilika da ovi uticajni terapije podijele i svoje ranjivosti.

najbolje sredstvo za čišćenje lica za parove

Rekla je Whitney Goodman, LMFT, terapeutkinja iz Miamija Teen Vogue, 'Mislim da svaki put kad se pojavim na internetu kao terapeut koji je pravi čovjek, terapija postaje normaliziranija. Također dijelim vlastite borbe i stvarno pokušavam taj ljudski element zadržati na prvom mjestu. Važno je predstavljanje terapeuta u javnosti. Umanjuje sram i pomaže ljudima da se osjećaju ugodno s ovom vrstom usluge. '


No, iako se sve više i više ljudi otvara oko terapije, još uvijek postoje institucionalni izazovi zbog kojih je teško ili nemoguće dobiti, a najveći i najočitiji je financijska dostupnost. Od 2019. prosječno liječenje mentalnog zdravlja može koštati i do 300 dolara po sesiji u trajanju od 45 minuta, a prvenstveno je van mreže. 'Nema razloga da se podaci o mentalnom zdravlju trebaju držati iza platnog zida. Pristup psihoterapiji zahtijeva određenu razinu privilegija koju mnogi jednostavno nemaju. Ako ste preplaćeni ili nedovoljno osigurani, platni zid se može osjećati neprobojno. Objave terapeuta na Instagramu možda vas neće prebaciti preko zida, ali pružaju prozor koji možete koristiti za pristup važnim lekcijama koje se često podučavaju u ordinaciji ', rekao je Hardy.

Hardyjeva poanta je ona koju odjekuje zajednica utjecaja na terapiju u cjelini: Instagram, iako pronicljiv i monumentalan u svojim vlastitim pravima, nije zamjena za samu terapiju. Terapija je intenzivan proces koji zahtijeva intimno razumijevanje pacijentove psihe kroz seanse jedan na jedan. To je tretman koji se ne može zamijeniti aplikacijom, ma koliko ona bila dobronamjerna.

'Ljudi ne mogu izliječiti prožimajuće traume ili bespomoćne relacijske obrasce čitajući potvrdan post na Instagramu. Da je to slučaj, terapeuti bi već odavno bili stavljeni van posla. Ljudima je potreban povjerljiv i predan odnos s terapeutom kako bi se usmjerili na njihove brige i došli do točke ozdravljenja i transformacije. A to nešto što utjecaji ne mogu zamijeniti ', rekao je Buque.

Ali iako utjecaji terapije nikada neće zamijeniti samu terapiju, niti je to njihova namjera, što oni pružaju, neophodan most za veliko razumijevanje tretmana u cjelini. 'Ljudi su nevjerojatno otporni. Samo su nam potrebni dobri alati. Obrazovanje je jedno od najboljih oruđa koje možemo nekome pružiti ', rekao je Hardy.