Periodna dismorfija tijela može vas natjerati da se osjećate ružno tijekom menstrualnog ciklusa

Identitet

To nije službena dijagnoza, ali stručnjaci kažu da je to moguće.

Autor Meghan Nesmith

27. veljače 2019. godine
  • Facebook
  • Cvrkut
  • Pinterest
Lydia Ortiz
  • Facebook
  • Cvrkut
  • Pinterest

Postoje jutra kada se pogledam u ogledalo i čini mi se kao da mi se cijelo lice preko noći mutiralo.



Moja čeljust je mekša, kao da je napravljena od vlažne gline. Nos mi je migrirao, pa ga pokušavam gurnuti natrag u oblik. Čini se da šminka samo pogoršava. Neki racionalni dio mene šapuće da se ništa nije promijenilo. Ali meni je to neosporno: izgledam čudno. I ne samo čudno - ružno izgledam.


Kao ženska osoba u 21. stoljeću, čini se da je osnovni stupanj nezadovoljstva u tijelu kao dio paketa. Ja sam uspio s mojom pažljivom kombinacijom šatorskih haljina, lijekovima protiv tjeskobe i starenjem. Ali nitko od tih obrambenih mehanizama ne pomaže u ovakvim danima. Kako mogu pregovarati o svom licu kad ga ni ne prepoznam?

Tek u posljednjih nekoliko godina primijetio sam povezanost između tih bizarnih jutra i mog menstrualnog ciklusa. Točno prema rasporedu, nekoliko dana prije menstruacije, sav oklop koji sam sagradio oko svog izgleda nestaje u ogledalu mojih hormona. Ne mogu se jedini baviti time, zar ne?


Kao što se ispostavilo, ne. Jednom kad sam počeo govoriti o svom iskustvu, drugi su se oglasili. Caitlin, 34, opisuje jezivo slično iskustvo. 'Otprilike jednom mjesečno gledam se u ogledalo i moje se osobine doimaju pretjeranim', kaže ona. 'Mislim, Wow, da su oči te osobe jako udaljene. Svaka promjena koju sam popravio bila je nešto što se činilo sve većim, a samim time i neuporedivijim “.

Poput mene, vjerovala je da je to samo dio niskog samopoštovanja. 'To se dogodilo u mojim 20-ima, kad ionako nisam bila zadovoljna svojim izgledom', objašnjava ona. 'Dakle, nisam siguran da sam puno toga razmišljao. Bila je to samo još jedna epizoda samozavaravanja. Tek nekoliko dana kasnije, kada je započelo moje razdoblje, stekao bih bilo kakvu perspektivu. '


Ovaj je fenomen toliko čest među ženama za koje znam da sam mu čak dao i oznaku: Dismorfija povezana s PMS-om. Imenovanje mi je olakšalo prepoznavanje, ali nije mi pomoglo da to shvatim bolje. Mogu li reproduktivni hormoni zapravo promijeniti način na koji vidimo svoje lice? Postoji li veza između onoga što se događa u maternici i onoga što se događa u ogledalu? Imam li mjesečnicu - ili sam samo ružna?

napola meksički glumci

Izvadimo ovo najprije s puta: mentalno zdravlje žena, posebno što se tiče hormona, je krivično nedovoljno istraženo. Kako je nedavno rekla reproduktivna psihijatrica Catherine Birndorf The Cut, u članku o povezanosti estrogena i mentalnog zdravlja, 'Ako muškarci ne mogu dobiti erekciju, to je prirodna katastrofa ... Ali vrlo je malo proučeno kod žena zbog naše reproduktivne sposobnosti i patrijarhata. Moramo pokušati bolje razumjeti žene '.

Nitko od medicinskih stručnjaka s kojima sam posegnuo za ovim člankom nije znao istraživanje koje je izričito raspravljalo o dismorfiji povezanoj sa PMS-om kao vlastitom stanju. To ne znači da nisu vjerovali u njegovo postojanje. Ako netko ima dismorfični poremećaj tijela, vrlo je vjerojatno da bi se to moglo pogoršati menstrualnim ciklusom, rekao je dr. Edwin Raffi, dr. Med., MPH, psihijatar u Centru za žensko mentalno zdravlje Opće bolnice u Massachusettsu. 'Mi bismo to nazvali PME ili predmenstrualno pogoršanje temeljnog poremećaja'.

PMS i predmenstrualni disforični poremećaj (PMDD) uzrokuju niz simptoma koji su prebačeni na menstrualnu fazu reproduktivnog ciklusa. Za razliku od njih, PME može zapravo pojačati postojeće uvjete. 'Ako se netko bori s lošim raspoloženjem ili opsesivnim razmišljanjem', kaže dr. Raffi, 'onda su u tjedan dana prije vašeg ciklusa ti simptomi nekako podebljani'.


Oglas

24-godišnja Sim, otkriva da se njene snažne borbe za tijelo pojačavaju tijekom mjesečnice. 'Imam autoimuni poremećaj i to mi je puno promijenilo tijelo', kaže ona. 'Kad sam na menstruaciji, to je kao da se stvari mijenjaju kao nikad ranije. Mogu provesti gotovo sat vremena gledajući se u ogledalo, bereći svoju kožu i trljajući područja lica. Kao u Charlie i tvornica čokolade, kad se napuha Violet Beauregarde. Zašto su moje pege tamnije? Kakva je to bora na oku? Gdje ide moja linija kose? Ova opsesivna dismorfija, kaže Sim, traje sve dok se njezino razdoblje ne završi. 'Postepeno je manje uočljivo. I onda o tome razmišljam danima, ponekad dok se ne slijedi moje sljedeće razdoblje. Zašto je to moje lice učinilo? Je li moje lice to učinilo?

Tory Eisenlohr-Moul, klinička psihologinja i istraživačica na Sveučilištu Illinois u Chicagu, koja proučava učinke menstrualnog ciklusa na ponašanje i emocije, ukazuje na studije koje pokazuju da nezadovoljstvo tijela doseže vrhunac u perimenstrualnoj fazi i druga koja pokazuju da žene percipiraju svoje tijela kao veća kada imaju svoja razdoblja. „Otkrili smo da ljudi koji su u kontinuitetu osjetljivosti na hormone imaju rizik za to razdoblje u kojem se mogu pojačati osjećaji nezadovoljstva tijela“, kaže mi. 'To se odnosi na sve što vas muči, bilo kakav osjećaj srama ili nesigurnosti - svi će ti osjećaji zaista biti pojačani'.

Ono što, međutim, ne znamo, upravo je ono što se događa unutar naših tijela što uzrokuje ovu pojavu.

'Toliko toga moramo naučiti o tome kako emocija oblikuje osjetilnu percepciju', kaže Eisenlohr-Moul. 'Znamo da je tako, ali nemamo toliko detalja o tome gdje se to događa u mozgu.' Jedan od načina da razmislite je da PMS može iskriviti vaše senzorne znakove, pa ćete se možda fokusirati na stvari s kojima se već borite.

'Točan razlog zašto se ljudi predmenski pogoršavaju, nitko vam ne može reći', kaže dr. Raffi. 'Misle da to ima veze sa hormonima, ali to bi mogla biti međusobna povezanost hormona i neurotransmitera. To znamo jer kod nekih ljudi kad zaustavimo osciliranje hormona, kao što je slučaj s hormonskom kontrolom rađanja, simptomi PMS-a mogu se smanjiti. Kod drugih se, međutim, simptomi pogoršavaju '.

Bez točno znanja zašto mi lice mutira jednom mjesečno, tada je nemoguće znati kako tome stati na kraj. Ipak, postoje stvari koje ja (i ti) mogu pokušati.

'Prvo, riješite se težine simptoma', kaže Eisenlohr-Moul. 'Teški menstrualni poremećaji, istinska opsesija negativnim mislima o vašem tijelu - to su pravi poremećaji koji zaslužuju medicinsku pomoć'.

Ako ste, pak, poput mene - samo vaše mjesečno čudovište vezano za ogledalo - dr. Raffi preporučuje biopsihosocijalni pristup. To znači sagledati biološke čimbenike, uključujući prehranu, vježbanje i tjelesnu kemiju; psihološki čimbenici, poput terapije ili lijekova; te socijalni i okolišni čimbenici, poput partnera ili sezonskih promjena, kako bi se procijenilo kako se najbolje možete naviknuti na hormonalne promjene. Medicinski stručnjaci s kojima sam razgovarao složio se o važnosti praćenja vaših simptoma.

'Budite svjesni kada će se misli koje dolaze pojavljuju pretjerivati ​​ili iskrivljavati, vjerojatnije da će ih hraniti tim kaustičnim kulturnim porukama', kaže Eisenlohr-Moul. 'Korisno je razumjeti da su vaši hormoni izvan vaše kontrole i da kada imate ove misli, vaši hormoni razgovaraju - a ne vaša istinska percepcija'.

Dr. Raffi se slaže: 'Kod poremećaja raspoloženja povezanih s menstrualnim ciklusom, način da se priđe jest vođenje dnevnika. To može biti osnažujuće jer je i dijagnostika i, u određenoj mjeri, vlastiti oblik liječenja. Možete shvatiti ... ovo je moje tijelo kroz promjene. Puno je lakše reći sebi da se ne gledaš u ogledalo, jer znaš da će to otići '.

Praćenje me nije spriječilo da trošim dodatnih 20 minuta lupkajući mi lice lošeg jutra, ali u najmanju ruku mogu shvatiti da ono što vidim nije stvarnost: Samo moj mozak i moji hormoni rade svoje osebujan ples. Iznad svega, jednostavno znati da to postoji mnogo znači. 'Žene počinju dobivati ​​ove simptome kad prvi put dobiju mjesečnicu i misle da se jednostavno moraju naviknuti', kaže dr. Raffi. 'Oni misle da jednostavno moraju patiti. Ali to je četvrtina vašeg života provela patnja. Nitko ne mora tako živjeti '.

Dopustite nam da vam dodamo svoje DM-ove. Prijavite se za Teen Vogue svakodnevna e-pošta.

Dobiti Teen Vogue Uzeti. Prijavite se za Teen Vogue tjednu e-poštu.