Studenti spavaju Tekstualno spavaju potencijalno neugodne stvari

Identitet

'Ja zaista želim da je veggird dovoljan da se napaja',

Autor: Brittney McNamara

5. prosinca 2018
  • Facebook
  • Cvrkut
  • Pinterest
Arvida bystrom
  • Facebook
  • Cvrkut
  • Pinterest

Znamo o hodanju i spavanju jedenja, ali očito sada ljudi spavaju s tekstom spavanja - a to zvuči kao budna noćna mora. Novo istraživanje sa sveučilišta Villanova pokazuje da mladi ljudi šalju SMS-ove u snu, šalju potencijalno sramotne kretenice iz svog pola spavaćeg mozga i ne sjećaju se ga sljedećeg jutra.



Prema istraživanju objavljenom u Journal of American College Health, jedna četvrtina od 372 anketiranih studenata izvijestila je o ponašanju u obliku spota. Ovo se u anketi definira kao 'čin odgovora ili slanja tekstualne poruke u stanju mirovanja' - može se dogoditi kada netko i vi instiktivno odgovorite na ping ili zujanje s vašeg telefona, čak i dok ste u stanju mirovanja tehnički spava. 'Zvuk ili zvuk mobitela koji upućuje na to da je poziv stigao probudi spavača, koji instinktivno posegne i reagira na poruku. Ta se akcija može pojaviti jednom ili više puta tijekom ciklusa spavanja, što negativno utječe na kvalitetu i trajanje pojedinog spavanja ', navodi se u istraživanju.


Buđenje usred noći i druge stvari vezane uz telefon također su navele studente da prijavljuju lošu kvalitetu sna, a mnogi od onih koji su otpalili poruke spavanja spavali su s telefonima u svom krevetu. Možda je najstrašniji dio cijele ove stvari to što se većina onih koji su rekli kako su poslali SMS-ove u snu ne sjeća da su taj tekst poslali sljedeći dan. (Možete li zamisliti slanje tekstura svog čudnog babica iz snova, a da to ni sami ne znate?)

iskakanje ženske trešnje

„Većina učenika koji pišu iz teksta o spavanju nije imala sjećanja na tekstualno ponašanje, kao ni na to tko je ili šta napisao“, rekla je Elizabeth B. Dowdell, vodeća autorica ankete Metro UK, 'Manjak memorije nije iznenađujući jer su istraživanja spavanja utvrdila da se ljudi probudili nakon spavanja duže od nekoliko minuta obično se ne mogu prisjetiti zadnjih nekoliko minuta prije nego što zaspe'.


Pretražujući društvene medije, istraživači su tvrdili da su pronašli neke glavne primjere vrsta čudnih poruka koje biste mogli poslati u snu. Neke od tih poruka uključuju i 'Usne koje sam kapljela'; 'Lako bih želio da je veggird dovoljan da potpomogne'; i 'To znači Djevojke večeras. To sam 10 '. Srećom, u istraživanju je uočeno da većina tekstova spavanja samo neugodno, a ne i opasno.

U istraživanju je uočeno da je loša kvaliteta sna među studentima vjerojatno uzrokovana mnogim različitim stvarima, ne samo blizinom telefona, već je bez obzira na razlog važno obratiti pozornost na to. Manjak sna može otežati učenje, povećati razinu stresa i imati mnogo više štetnih učinaka na vaše zdravlje.


Povezano: Tehnika spavanja, koju navodno koristi vojska, može vam pomoći da zaspite u 2 minute

Dopustite nam da vam dodamo svoje DM-ove. Prijavite se za Teen Vogue svakodnevna e-pošta.

Uzmi Teen Vogue Take. Prijavite se za Teen Vogue tjednu e-poštu.